మట్టి గణపతే మహాగణపతి

'వార్త' ఆదివారంలో ...

స్మార్ట్ ఫోన్ వ్యసనం

స్నేహబంధం !

ఇరు మనసులను కలిపేది ... 

ఆత్మీయతల్ని పంచేది ... 

అనురాగాలను పెంచేది...  

అపురూప అనుబంధం ... 

స్వఛ్చమైన  స్నేహబంధం !

జలనిధి

వాన నీటిని ఒడిసి పడితే ... 

ఒదిగి పోతుంది 

విడిచి పెడితే ... 

నాశనం చేస్తుంది 

జలనిధిని పెంచడం మన విధి !

మనసున.. మనసై !

భాష ఏదయినా, మతం ఏదయినా పెళ్లి ప్రమాణాల అర్థం ఒక్కటే!  భాగస్వామిని ప్రేమిస్తానని, గౌరవిస్తానని, కష్టశుఖాల్లో తోడూ  నీడగా నిలుస్తానని చెప్పడమే!  ఆ ప్రమాణాలకు కట్టుబడి భార్యాభర్తలు తమ జీవన విధానాన్ని ఒక ప్రణాళికాబద్ధంగా మలచుకోవాలి.  సంసారం అన్నాక అభిప్రాయభేదాలు రాకుండా ఉండవు.  తాము అనుకున్నట్టుగానే జరిగితే బాగుంటుందని ఇద్దరికీ ఉంటుంది.   ఎవరికివారే తమ మాటే నెగ్గాలన్న అహంకారం ప్రదర్శిస్తే, చినికి చినికి గాలి వాన అవుతుంది.  తెలివైన దంపతులయితే స్నేహపూరిత వాతావరణంలో సామరస్యంగా మంచి చెడులను విశ్లేషించుకుని  తగిన నిర్ణయం తీసుకుంటారు.  

సుగుణాల నేరేడు

మే , జూన్, జులై నెలల్లో మాత్రం దొరికే నేరేడు పండ్లు ఎంత ఎక్కువ తీసుకుంటే అంత  మంచిది.  వగరు, తీపి కలకలిసిన  ఈ పండును తినడానికి అందరూ  ఇష్టపడతారు.  ఈ పండులో ఉండే విటమిన్ 'ఎ ' కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. విటమిన్ 'సి రోగనిరోధకశక్తిగా పనిచేస్తుంది.  పొటాషియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం అధిక రక్తపోటును తగ్గించి, గుండె జబ్బులను అడ్డుకుంటుంది.  ఈ పండును తినడం వల్ల రక్తాన్ని శుభ్రపరచి, రక్తప్రసరణను క్రమబద్దీకరిస్తుంది. శరీరంలోని విషపదార్థాలను బైటకు పంపుతుంది.   ఈ పండ్లను తినేటప్పుడు కొద్దిగా ఉప్పు చల్లుకుని తింటే చాలా  బాగుంటాయి.   ఇన్ని సుగుణాలున్న నేరేడు పండ్లు తిన్న వెంటనే పాలు త్రాగకూడదంటారు. ఈ పండ్లను మధుమేహానికి ఉపయోగిస్తారని అందరికీ తెలిసిన విషయమే!