Saturday 3 August 2013
హాయిగా నవ్వండి... ఆరోగ్యంగా వుండండి!
మానవులకు దేవుడిచ్చిన అపురూపమైన
గొప్ప వరం ‘నవ్వు’. ఈ భాగ్యం మానవాళికి
మాత్రమే దక్కింది. హాయిగా నవ్వడం వల్ల
లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలున్నాయి. మనసారా నవ్వితే
ఆయువు పెరుగుతుంది. శారీరక ఆరోగ్యం చేకూరుతుంది. చలాకీగా ఉండటంతో ఒత్తుళ్ళు దరి చేరవు. ప్రతి రోజు కనీసం 20 నిమిషాలు నవ్వితే వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
మానసిక ఆందోళనను మటుమాయం చేసి మనస్సును ప్రశాంతంగా వుంచుతుంది. అంతేకాదు శత్రువులను కుడా మిత్రులుగా మార్చే
గుణం ఈ నవ్వుకి వుంది. అవకాశం వచ్చినప్పుడల్లా
హాయిగా నవ్వి చూడండి... మీకు తెలియకుండానే అధిక రక్తపోటు అదుపు లేకి వస్తుంది. ఒత్తిడి హార్మోన్లు తగ్గుతాయి. గుండె జబ్బులు దూరం అవుతాయి. మనుషల
మధ్య నవ్వులు విరబూసి ఆనందాన్ని పంచుకుంటే
బంధాలు బలపడతాయి. ఇన్ని ప్రయోజనాలున్న నవ్వు కన్నీళ్ళను కడిగేసే కల్మశం లేని
పువ్వు లాంటిది అందుకే హాయిగా నవ్వండి.
Subscribe to:
Posts (Atom)