మాటకన్న ముందుగా మందహాసంతో పలకరించడం మనిషి వ్యక్తిత్వానికి వన్నె తెస్తుంది. కంటి నిండా నిద్ర, కడుపునిండా మంచి భోజనంతోపాటు మనసారా నవ్వగలిగితే ఏ వ్యాధులు మన దరిచేరవు. ఆరోగ్యానికి నవ్వే దివ్యౌషధం. అందుకే ప్రతి రోజూ కనీసం 20 నిముషాలపాటు నవ్వగలిగితే మనలో వ్యాధినిరోధకశక్తి పెరుగుతుంది. మానసిక ఆందోళనను మటుమాయం చేసి మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచ్గుతుంది.
